Calcular IMC Masculino

Tabela de IMC Masculina e Peso Ideal

Com a tabela de IMC masculino fica fácil determinar o peso ideal com base em diferentes categorias de altura e peso.

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Entender essas faixas de peso pode ajudar os homens a ajustar seus hábitos e rotinas para alcançar ou manter um peso saudável.

A maioria dos homens com dificuldade de manter o peso ideal tem algum grau de compulsão alimentar, faça um teste rápido e descubra seu você tem:

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Além disso, para alcançar sua meta de peso saudável, não esqueça de calcular seu déficit calórico para perder medidas:

Calcular meu déficit calórico para minha meta de peso ideal.

Lembre-se também da importância de monitorar o percentual de gordura corporal:

Toque para medir o seu percentual de gordura masculino.

De acordo com sua idade e altura!

Para usar a tabela de IMC, localize sua altura na coluna da esquerda e siga a linha correspondente para ver em qual categoria de peso você se encontra.

CategoriaFaixa de IMC – kg/m2
Magreza severa<16
Magreza moderada16 – 17
Magreza leve17 – 18,5
Normal18,5 – 25
Sobrepeso25 – 30
Obeso Classe I30 – 35
Obeso Classe II35 – 40
Obeso Classe III> 40
A tabela está dividida em quatro categorias principais: abaixo do peso, peso normal, sobrepeso e obesidade.

Esta classificação de peso corporal é recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Baseia-se nos valores de IMC para adultos (18+).

Comece Agora:

De acordo com sua idade e tipo físico.

Medir Peso Ideal por Altura

Tabela Homens Adultos

Altura (cm)Peq.porte (kg)Médio porte(kg)Grande porte (kg)
190.571.2-76.274.9-83.079.4-89.3
188.069.4-74.472.6-80.877.6-87.1
185.467.6-72.670.3-78.575.3-84.8
182.965.8-70.368.5-76.273.0-82.6
180.364.0-68.566.7-74.071.2-80.3
177.862.1-66.764.9-71.769.0-78.0
175.360.3-64.963.1-69.467.1-75.3
172.758.5-62.661.2-67.665.3-74.0
170.256.7-60.859.4-65.863.5-72.1
167.654.9-59.057.6-63.561.2-69.9
165.153.1-57.255.8-61.759.4-67.6
162.651.7-55.354.4-59.958.1-65.8
160.050.3-54.053.1-58.556.7-64.0
157.549.0-52.651.7-57.255.3-62.1
154.947.6-51.350.3-55.354.0-60.8
A tabela está dividida em três categorias principais: pequeno, médio e grande porte.

Veja também:

Importância do IMC

Para homens acima dos 40 anos, monitorar o IMC é particularmente importante. Nesta faixa etária, o metabolismo tende a desacelerar, o que pode levar ao ganho de peso e ao aumento do risco de várias condições de saúde.

Manter um IMC saudável pode ajudar a prevenir doenças crônicas e promover uma melhor qualidade de vida.

Nossa calculadora de IMC masculino utiliza uma métrica simples que relaciona o peso e a altura, ajudando a determinar se uma pessoa está dentro de uma faixa de peso saudável.

Monitorar o IMC regularmente pode ser um indicador vital da saúde geral, proporcionando insights sobre o peso ideal e a necessidade de ajustes na dieta e na rotina de exercícios.

As informações do IMC masculino podem revelar riscos potenciais para doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e hipertensão.

Essas condições são mais prevalentes entre homens acima dos 40 anos, tornando crucial o monitoramento do IMC para tomar medidas preventivas.

Manter um IMC dentro da faixa ideal pode ajudar a reduzir esses riscos e promover uma vida mais saudável e longa.

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Acompanhar seu Índice de Massa Corporal (IMC) é um passo crucial para manter a saúde e alcançar o peso ideal.

Nossa calculadora de IMC fornece informações precisas e fáceis de entender. Mas, além de monitorar sua saúde, você também precisa dos recursos certos para alcançar seus objetivos.

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Conclusão, calcular o IMC masculino corretamente permite que você tome decisões informadas sobre sua saúde.

Esta tabela vai guiá-lo a interpretar os resultados do de cálculo do IMC e assim você pode seguir este plano prático para manter seu IMC dentro da faixa saudável.

Se você está preocupado com sua saúde e deseja manter um peso ideal, continue lendo para descobrir tudo o que precisa saber sobre o IMC masculino.